Jak využít benefity pro zdravější a spokojenější verzi sebe sama?

Možná jste už část svých cílů splnili – a možná jste je na chvíli odložili kvůli nedostatku času, energie nebo financí. Ať tak či onak, není nic ztraceno! Nyní je ideální čas dodat si druhý dech a pokračovat v tom, co jste začali. A právě zaměstnanecké benefity vám s tím mohou pomoci.

Podle průzkumu agentury Ipsos pro společnost Pluxee (dříve Sodexo Benefity) si předsevzetí dává téměř 80 % Čechů, ale více než polovina z nich je nedodrží. Překážkou bývá nedostatek času (41 %), energie (40,5 %) a citlivým aspektem jsou také finance (20,7 %).

Benefity od zaměstnavatele jsou šancí, jak tyto překážky překonat, a konečně splnit své cíle. Pro zaměstnavatele je to nejen daňově výhodné, ale zároveň své zaměstnance motivují k pohybu a zdravému odpočinku. Tato kombinace vede ke spokojenosti a lepším výsledkům v zaměstnání. Win-win.

Jak tyto benefity jako zaměstnanec efektivně využít, abyste se v průběhu roku cítili lépe a plnili své cíle? 

Proč jsou benefity tím správným nástrojem?

Nejen novoroční předsevzetí, ale i rozhodnutí “se sebou něco dělat” a “být lepším” mají často jedno společné – zdraví a životní styl. Podle průzkumu chce téměř třetina lidí zhubnout (29,4 %), čtvrtina plánuje zlepšit stravování (23 %), 22,9 % chce začít pravidelně sportovat a 21,4 % předsevzetí je pak směřováno na zlepšení spánku.
Benefity vám mohou pomoci dosáhnout těchto cílů. Jak?

Umožňují snížit vlastní náklady na aktivity, které podporují zdravý životní styl, jako jsou vstupy do fitness center, nákupy vitamínů nebo wellness pobyty. Vaši peněženku to tolik nezatíží.

Jsou snadno dostupné a přizpůsobitelné vašim potřebám – od fyzické kondice po relaxaci a regeneraci. Benefit můžete aplikovat například na pořádný trénink, po němž se odměníte královskou masáží.Poskytovatelů takového zvýhodnění je na českém trhu několik. Mezi největší patří Pluxee (dříve Sodexo Benefity), přední světový lídr v oblasti zaměstnaneckých benefitů a jejich angažovanosti na pracovišti i mimo něj.

Jak využít benefity ke splnění svých cílů?

1. Lepší kondice a hubnutí

Pokud je vaším cílem zhubnout nějaký ten kilogram, zlepšit kondici nebo získat více energie, nabízejí se vám tato vyžití pod taktovkou Pluxee benefitů:

Fitness centra: Zaměstnanecké benefity lze využít na členství ve fitness centrech. Vyzkoušejte lekce jógy, spinningu nebo silového tréninku a zařaďte pravidelný pohyb do svého týdne. Zkuste třeba multisportovní centrum Hector, CZECH VIRUS GYM nabízející široké portfolio fitness služeb či směle prožijte svůj rok ve vysokém te(m)pu na trampolínkách, na squashových kurtech v SQUASH HK nebo si “dejte do těla” při intenzivním tréninku v Body Express. Benefity lze uplatnit po celé ČR, takže je jen na vás, zda navštívíte Brno, Hradec Králové nebo třeba Plzeň. V každém městě na vás čeká bohaté spektrum možností, jak je využít.

Sportovní vybavení: Za benefity si můžete půjčit lyže, snowboard, inline brusle nebo kolo na celou sezonu!

Pitný režim a hubnutí: S podporou benefitů můžete zvolit zdravé produkty, jako jsou nealkoholické nápoje, nebo si objednat jídelníčky zaměřené na hubnutí. Znáte řetězec zdravých veganských restaurací Forky’s? Doporučujeme! A co vyzkoušet pohodlnou aplikaci Moje Stravování, případně si nechat poradit od nutričních specialistů? Jděte za opravdovými odborníky, třeba do Nutriadapt. Na to vše můžete své benefity využít.

2. Zdraví a imunita

Zdraví by mělo být prioritou, a to po celý rok. Naprostým základem je prevence. Pod to se společnost Pluxee svými možnostmi uplatnění benefitů tímto směrem symbolicky podepisuje. Zapojte i vy do svého běžného dne malé krůčky, které mají velký dopad:

Vitamíny a doplňky stravy: Díky zaměstnaneckým benefitům si můžete dopřát kvalitní vitamíny, které posílí vaši imunitu a pomohou vám čelit nástrahám dnešní rychlé doby. Vybírejte nejen v lékárnách BENU po celé ČR, ale také na Pilulka.cz, Dr. Max, v Chytré lékárně nebo zvolte finské vitamíny. Je dobré myslet i na své klouby a starat se o svůj pohybový aparát, aby nám pořád sloužil na maximum. S tím může pomoci například GSKlub.

Zdravé stravování: Stravenky lze využít na kvalitní a čerstvé potraviny nebo zdravé obědy ve vaší oblíbené restauraci. Pokud jste z Kladna, co vyzkoušet restauraci Zdravé bistro? V Teplicích zase například obchod Ječmínek zaměřený na zdravé speciality. Zdravé žití stojí za to, zároveň chutná, a to doslova. Přesvědčte se o tom na Praze 1 nebo v Říčanech.

3. Relaxace a regenerace

Pro udržení fyzického i psychického zdraví je naprosto zásadní kvalitní odpočinek. Zvolte aktivity, které vám přinesou klid, balanc a pomohou k lepšímu spánku:

Saunování: Pravidelná návštěva sauny zlepší vaši imunitu a pomůže tělu regenerovat. Se zaměstnaneckými benefity můžete těchto míst pro saunování navštívit nespočet. Jste z Karlových Varů? Pak zavítejte do Saunia Thermal Resortu! Prohřát tělo můžete v chladných dnech třeba i v Saunia Forum v Liberci. Doslova jako v příjemném snu se budete cítit v Infinit Sen. Ani jedné návštěvy nebudete litovat.

Víkendové pobyty: Zaměstnanecké benefity můžete využít na relaxační wellness víkendy. Odpočiňte si v horském hotelu nebo vyzkoušejte lázeňský resort. Prozkoumejte Jeseníky a Rychlebské hory a po výletě se vracejte do krásného Skilandu. Nechte se rozmazlovat přímo královsky v hotelovém řetězci Pytloun, užívejte si ubytování na úžasných místech díky Amazing places nebo si užijte spojení odpočinku a pohybu ve Fitness & wellness Hať. Láká vás to na hory za pořádnou lyžovačkou? Než se nadějete, zimní sezóna tu bude znovu. 

Masáže: Dopřejte si uvolňující masáž, která vám pomůže od bolesti zad i každodenního stresu. Ať už v Moje masérna kousek od pražských Riegrových sadů nebo v Eden’s Garden pobočkách, případně v Abácii na druhé straně republiky. Odpočinek na vás číhá doslova na každém rohu, nyní máte možnost si k němu skrze benefity usnadnit cestu.