Zdraví a pohoda na dosah: Jak efektivně využít zaměstnanecké benefity?

Dávají si Češi předsevzetí, nebo je již opustili? 

Mnoho Čechů se na začátku roku rozhodne zlepšit svůj životní styl a dává si předsevzetí. Podle průzkumu agentury Ipsos si předsevzetí dává téměř 80 % Čechů, což je opravdu vysoké číslo! Motivace k dosažení zdravějšího životního stylu rozhodně nechybí. Bohužel více než polovina z nich své cíle nakonec nesplní. Největšími překážkami bývá nedostatek času (41 %), energie (40,5 %) a také finance (20,7 %).

Zaměstnanecké benefity: pomocníci pro udržení motivace

Většina Čechů si na začátku roku stanoví konkrétní cíle, ať už jde o hubnutí, zlepšení fyzické kondice, lepší stravování, nebo více volného času se zážitky. I když to zní skvěle, udržet motivaci není vždy jednoduché. A právě tady mohou přijít na pomoc zaměstnanecké benefity. Tyto výhody nejen šetří peníze, ale také motivují k aktivnímu a zdravému životnímu stylu.

Benefity od zaměstnavatelů jsou navíc daňově výhodné a mohou pozitivně ovlivnit vaše fyzické i psychické zdraví. To se pak pozitivně odrazí nejen na vaší pracovní výkonnosti, ale i celkové spokojenosti. Zjednodušeně řečeno – je to win-win situace pro všechny.

Víte, jak začít s čerpáním benefitů?

Abyste maximálně využili dostupné zaměstnanecké benefity, doporučujeme začít těmito kroky:

Prozkoumejte možnosti: Zjistěte, jaké benefity vám zaměstnavatel nabízí. Pokud využíváte Pluxee, přihlaste se do svého účtu a prozkoumejte vyhledávač Pluxee. Nabídne vám služby ve vašem okolí, které můžete pravidelně využívat.

Stanovte si své osobní cíle: Nastavte si realistické a dosažitelné cíle, například pravidelný trénink ve fitness centru nebo wellness pobyt jednou za měsíc.

Co můžete udělat dnes, neodkládejte na zítra: Rezervujte si vstup do sauny, objednejte si vitamíny nebo si naplánujte první trénink. Nezapomínejte na pravidelnost. 

Máte motivaci? Zjistěte, jaké benefity Pluxee nabízí

Podpora zdraví a imunity

Zdraví by mělo být prioritou každého z nás po celý rok. Prevence je základním krokem, jak se vyhnout mnoha zdravotním problémům a podpořit svůj imunitní systém. Díky benefitům můžete získat:

Vitamíny a doplňky stravy: Investujte do kvalitních vitamínů a doplňků stravy, které vám pomohou posílit imunitní systém a udržet tělo v kondici. Vybírejte v lékárnách jako je BENU, Pilulka.cz, Dr. Max, Chytrá lékárna nebo zvolte finské vitamíny. 

Stravenky a zdravé potraviny: Využijte benefity na stravenky a nakupujte zdravé potraviny, které podporují vaši výživu. Zdravé jídlo z kvalitních restaurací nebo obchodů se může stát součástí vaší každodenní rutiny. Dopřejte si zdravé a zároveň chutné jídlo. Jako příklad musíme zmínit Zdravé bistro v Kladně nebo Jídelnu zdravého stravování U Bušků. A takových nabízí vyhledávač Pluxee opravdu mnoho. Stačí si jen dohledat ty ve vašem okolí. 

Zlepšení fyzické kondice a redukce hmotnosti

Pokud máte cíle nebo koníčky související s pohybem a zdravým hubnutím, nabídka zaměstnaneckých benefitů vám může pomoci v mnoha oblastech:

Fitness centra: Členství ve fitness centrech nebo skupinové cvičení je skvělý způsob, jak začít pravidelně cvičit. Využijte benefity k návštěvě oblíbených fitness studií nebo vyzkoušejte různé aktivity – od jógy po intenzivní silový trénink.

Sportovní vybavení: Benefity vám mohou pokrýt půjčovné na sezónní sporty jako lyže, snowboard, inline brusle nebo kolo. Pluxee nezapomíná ani na introverty, kteří si mohou ve vybraných obchodech pořídit sportovní vybavení pro domácí cvičení. Mohou se věnovat sportu doma, na zahradě nebo někde v přírodě bez nechtěných narušitelů. Užijte si aktivní volný čas bez zbytečných výdajů a podle svých představ.

Relaxace, regenerace a hlavně zasloužený čas pro vás 

K udržení celkové pohody a vyrovnanosti je důležitý kvalitní odpočinek. Benefity vám mohou pomoci s regenerací a relaxací prostřednictvím:

Víkendových pobytů: Zaměstnanecké benefity můžete využít na wellness víkendy – odpočiňte si v horském hotelu nebo lázeňském resortu. Prozkoumejte krásu Česka! Doporučujeme navštívit Šumavu, Jeseníky, Krušné hory a dopřát si luxus v hotelích a dalších úžasných místech díky Amazing Places. 

Saunování: Pravidelný pobyt v sauně je výborný pro regeneraci a zlepšení imunity. Díky Pluxee benefitům můžete navštívit různé saunové světy a wellness centra, která nabídnou relaxaci na míru. Ať už si vyberete jakékoliv místo, zažijete odpočinek, který vám zůstane v paměti dlouho. Jsme si více než jistí, že ani jedné návštěvy nebudete litovat.

Wellness víkendů a masáží: Zregenerujte své tělo i mysl víkendovým pobytem v lázních nebo horském hotelu. Masáže vám pomohou zbavit se napětí a stresu z každodenního shonu. Za zmínku rozhodně stojí Moje masérna kousek od pražských Riegrových sadů nebo v Eden’s Garden pobočkách.

Nezáleží na tom, zda startuje vaše předsevzetí na začátku roku nebo v jeho průběhu, důležité je začít! Zaměstnanecké benefity od Pluxee nejsou pouze o jednorázových novoročních předsevzetích, ale o dlouhodobé podpoře pro vaše zdraví a pohodu. Umožňují vám investovat do vašeho těla a mysli a tím zlepšit kvalitu každodenního života. Tak neváhejte a začněte je využívat co nejdříve – vaše zdraví a spokojenost vám poděkují!

Autor: Tereza Knířová