Blog

Na začátku každého roku si mnozí z nás dávají cíle týkající se zdraví a životního stylu – ať už jde o více pohybu, zdravější stravování nebo pravidelný odpočinek. Někteří se mohou pochlubit úspěšnými pokroky, jiní však kvůli časovým, energetickým či finančním omezením své plány přerušili. Pokud jste ještě nezrealizovali své předsevzetí, teď je ten pravý čas znovu se do toho pustit! Ať už jste na začátku cesty, nebo se chcete vrátit na správnou trasu, zaměstnanecké benefity mohou být klíčem k dosažení vašich cílů.

Hledáte rodinnou dovolenou, kde si odpočinou rodiče i děti? Přinášíme tipy na nejlepší hotely v Česku, na Slovensku i v Polsku, kde se snoubí relax s dětskou zábavou. Článek vznikl ve spolupráci s portálem Slevomat.cz, kde si můžete všechny uvedené pobyty rovnou zarezervovat a zaplatit je benefity Pluxee.

Takzvaná flexinovela zákoníku práce bude účinná pravděpodobně od 1. června nebo 1. července tohoto roku. Přináší větší množství změn zákoníku práce i některých dalších právních předpisů. V tomto příspěvku si představíme jednu z nejdůležitějších novinek, totiž zčásti novou úpravu výpovědní doby. Další důležité změny, například v oblasti práce na dálku, dohod o pracích konaných mimo pracovní poměr nebo nových pravidel pro doručování dokumentů naleznete např.na stránkách Ministerstva práce a sociálních věcí.

Ať už pojedete na delší dovolenou nebo prodloužený víkend, Rakousko vás nadchne! Stres a shon byste zde hledali marně. Vybrali jsme pro vás několik tipů na místa, která stojí určitě za návštěvu.

Po zimě, kdy jsme se většinou schovávali pod huňatými svetry a v teple domova si dopřávali vydatné jídlo, přichází čas na restart. Pojďte s námi osvěžit mysl, dobít baterky a připravit se na dny plné sluníčka.

Léto je tu. Období dobrodružství, výletů a samozřejmě slunce. A právě sluneční paprsky, přestože k létu neodmyslitelně patří, představují riziko nejen pro naši pokožku, kterou si chráníme krémy, ale také pro naše oči. Proto by součástí každé letní výbavy měly být kvalitní sluneční brýle – ať už trávíte čas u vody, na horách, nebo za volantem.

Říká se, že věk je jenom číslo, ale tělo si vše pamatuje. Jak jsme v mládí skákali přes kaluže a lezli po stromech, stejně jako hodiny u obrazovek všeho druhu. Jak zůstat fit a oddálit stárnutí? Doporučení nepřinášejí nic, co byste nečekali. Cvičte, rehabilitujte a užívejte tablety pro výživu kloubů. Je tu ale jeden trumf, který obsahuje vše najednou a s násobně lepším efektem.

Snídaně představuje podle odborníků na výživu nejdůležitější jídlo dne, které nám pomůže správně nastartovat celý organismus. Co přesně by měla ideální snídaně obsahovat? A je opravdu tak důležitá?

Iniciativa společnosti Pluxee (dříve Sodexo Benefity) na sběr propadlých papírových stravenek s cílem podpořit Českou federaci potravinových bank se letos uskutečnila již popáté. Navzdory postupnému úbytku papírových stravenek, kdy firmy přecházejí na moderní digitální karty, se podařilo vybrat stravenky s prošlou platností v hodnotě 104 572 Kč. Celá částka poputuje na pomoc lidem v nouzi prostřednictvím potravinových bank.

Biohacking je moderní přístup ke zdraví a životnímu stylu, který nám umožňuje optimalizovat tělo i mysl tak, abychom žili déle, zdravěji a s větší energií. Zatímco většina dostupných studií se zaměřuje na muže, ženský biohacking respektuje unikátní hormonální systém ženy a přináší strategie, jak dosáhnout rovnováhy v různých fázích cyklu, podpořit plodnost, zvládnout perimenopauzu a udržet si vitalitu.

Ruku na srdce – kolik hodin denně doopravdy spíte? A teď nemyslíme tu dobu, kterou trávíte v posteli scrollováním na sociálních sítích, ale opravdový, kvalitní spánek. Ten je totiž klíčem k lepšímu zdraví, silnější imunitě i psychické pohodě. Jak to ale udělat, aby stál opravdu za to?

Fond kulturních a sociálních potřeb měl ještě loni striktně dané, že polovina prostředků musí směřovat na produkty na stáří. Nyní je ale vše jinak, tato povinnost padla. A státní organizace tak s přídělem na FKSP mohou zacházet mnohem volněji.

Začátkem února byla spuštěna registrace do prestižní soutěže Pluxee Zaměstnavatel roku. Vyplnit přihlašovací dotazník mohou soutěžící až do 11. dubna přes webový formulář www.zamestnavatelroku.cz. Soutěžit se bude nejenom o titul v tradiční kategorii o nejlepšího zaměstnavatele. Své pevné místo už v soutěži má i ocenění Kantýna roku, Férový zaměstnavatel či kategorie Státní správa a neziskový sektor.

Skončila vám platnost stravenkové nebo volnočasové karty Sodexo/Pluxee? Pokud přemýšlíte, jestli ji vyhodit do koše nebo v lepším případě do žlutého kontejneru, máme pro vás lepší řešení. Vraťte nám ji do konce května zpět a my ji necháme ekologicky recyklovat. Za každou kartu navíc darujeme 10 Kč na výsadbu stromů po celé České republice. Podpořte společně s námi životní prostředí.

Mrazivé počasí a kratší dny často svádí k lenošení, ale právě v zimě je pohyb klíčový pro udržení energie, dobré nálady a celkového zdraví. Poradíme vám proto, jaké sporty během letošní zimy vyzkoušet.